Ton ami-e te fait part qu’il/elle a subi une agression sexuelle. Comment peux-tu l’aider? Voici quelques attitudes et comportements souhaitables à adopter :
J Sois vrai-e envers toi et elle/lui dans ce que tu es capable d’entendre et de faire.
J Écoute sans juger, sans blâmer.
J Crois ce qu’elle/il te dit; c’est son vécu, ses émotions et ses perceptions.
J Reçois sans minimiser/banaliser, amplifier/dramatiser, les faits, les émotions, les conséquences.
J Dis-lui que ses réactions, ses émotions, ses sentiments, ses pensées (peurs, peine, colère, rage, culpabilité, baisse d’estime de soi, etc.) sont normaux.
J Accueille ses besoins et invite-la/le à en parler.
J Déculpabilise-la/le. L’agresseur-e est entièrement responsable de ses actes.
J Sois supportant-e.
J ENCOURAGE-LA/LE À CHERCHER DE L’AIDE.
J Souligne son courage de parler de l’agression et de ce qu’elle/il ressent.
J Aide-la/le à dresser un bilan des alternatives, des choix possibles et à en évaluer les avantages et désavantages.
J Respecte son rythme, ses choix et ses décisions.
Après l’avoir écouté-e, tu peux également l’orienter vers des services d’urgence si l’agression est récente ou, en tout temps, vers les diverses ressources existantes.